page-builder.php
page.php
content-page.php
content.php
Die Grafik zeigt drei Personen in eine kooperativen und interaktiven Umgebung wärend einer Beratungsdienstleistung. Die Personen sind jeweils mit den Buchstaben der ADB hinterlegt.

استشارة

 

عرضنا للاستشارة لك

إذا تعرضت لتمييز، فنحن إلى جانبك. نحن ندعمك في حالة التمييز بناءً على التصنيفات العنصرية، الجنس، الهوية الجنسية، الإعاقة أو المرض المزمن، العمر، الدين و/أو المعتقدات.
نحن نستشيرك
  • • سراً،
  • • مستقلين،
  • • مجاناً،
  • • بكل سرور بشكل مجهول،
  • • في أي مكان في براندنبورغ،
  • • هاتفياً، عبر مكالمة فيديو وشخصياً – في مكتبنا أو في المكان الذي تختاره.
  • • يمكننا تقديم الترجمة إلى العديد من اللغات المختلفة، بما في ذلك لغة الإشارة الألمانية.

استشارتنا موجهة حسب احتياجاتك ورغباتك. أنت تقرر في أي وقت ما يجب أن يحدث وما لا يجب أن يحدث.

كيف تتم الاستشارة؟

  • يمكنكم التواصل معنا عبر البريد الإلكتروني، الهاتف أو من خلال نموذج الاتصال الخاص بنا. سنقوم بالرد عليكم عادةً في غضون يومي عملين.
  • سنتفق معكم على موعد لجلسة حوار. ستجري الجلسة بمشاركة شخصين من فريقنا.
  • يمكنكم اختيار مكان الاستشارة. يمكنكم زيارة مكتبنا في كوتبوس أو بوتسدام. أو يمكننا أن نجتمع عبر مكالمة فيديو عبر الإنترنت. إذا لزم الأمر، يمكننا أيضًا أن نأتي إلى مكان قريب منكم حيث تشعرون بالراحة، أو أن نأتي إلى منزلكم.
  • نستمع لكم ونأخذ تجاربكم بجدية. ونساعدكم على معالجة ما تمرّون به.
  • نُعلمكم بخيارات العمل المختلفة ونناقش معكم الخطوات المقبلة المحتملة.

أنتم من تقررون الطريق الذي ترغبون في اتخاذه. ونكون بجانبكم في ذلك.

  • سنكون نشطين معكم وبناءً على طلبكم. على سبيل المثال، نكتب رسائل اعتراض، ونرافقكم في جلسات التوسط، أو ندعمكم في الدعاوى القضائية.
  • إذا رغبتم في ذلك، سنقدم لكم الدعم بالتعاون مع المحامين المتخصصين والخبراء الآخرين.

نحن هنا من أجلكم!
تواصلوا معنا وسنعمل معًا على معرفة كيف يمكننا دعمكم بشكل أفضل.

ماذا يمكنك القيام به إذا تعرضت للتمييز؟

كل حالة مختلفة والناس يتفاعلون بطرق مختلفة جدًا. لذلك ليس هناك حلاً جاهزًا. قد تساعدك هذه النصائح:

الحفاظ على الهدوء
التمييز مؤلم. مهما كنت تشعر في مثل هذه الحالة، فهو مفهوم تمامًا – مثل الغضب أيضًا. ومع ذلك: حاول الحفاظ على هدوئك. هذا مهم للغاية، خاصة إذا كانت الحالة قد تكون خطرة بالنسبة لك.

التحدث إلى الشهود
هل شاهد آخرون التمييز؟ إذاً اسأل هؤلاء الأشخاص ما إذا كانوا مستعدين ليكونوا شهودًا. اكتب بيانات الاتصال. غالبًا ما تكون شهادات الشهود دليلاً هامًا في المحكمة.

تدوين ما حدث بالضبط
قم بتحرير محضر ذاكرة في أقرب وقت ممكن. اكتب كل ما تتذكره. إذا كان هناك أشخاص آخرون معك، فاطلب من هؤلاء الأشخاص أيضًا كتابة محضر ذاكرة. يمكن أن يكون هذا مهمًا جدًا في الإجراءات القانونية لاحقًا. لأن الجانب الآخر في الغالب يحاول تشويه الواقع. يساعد محضر الذاكرة على إقناع المحكمة بأن الأمر حدث كما تقول.

الاحتفاظ بالأدلة
احتفظ بجميع الأدلة بشكل جيد: رسائل، وثائق، رسائل بريد إلكتروني، لقطات الشاشة، سجلات الاتصال الفردية وما إلى ذلك. كل هذا يمكن أن يساعدك لاحقًا في الحصول على حقك.

طلب دعم العائلة والأصدقاء
قد يكون من الصعب التعامل مع التمييز. لا أحد يجب أن يتعامل مع هذا وحده! قم بإخبار الأشخاص الذين تثق بهم بما حدث لك. اطلب الدعم – سواء كان ذلك الاستماع، أو التشتيت أو المساعدة العملية…

الاعتناء بالنفس
ربما تكون لديك مشاعر غير مريحة نتيجة للتمييز. كل ما يجعلك تشعر بالراحة يمكن أن يقويك. يمكن أن تكون هذه الأمور اليومية، مثل الطعام اللذيذ، وقت الجودة مع الأحباء، وممارسة الرياضة والحركة أو النوم بشك

ل كافٍ. مهما كانت الأشياء التي تساعدك في الشعور بالراحة، يمكنك أن تفكر في نفسك.

التوجه إلى مركز استشاري
سجل في مركز استشاري. كلما سجلت في وقتٍ أبكر، زادت فرصك في الحصول على حقك. حتى إذا لم تكن ترغب في التوجه إلى المحكمة، يمكن للمركز الاستشاري مساعدتك.

نحن ندعمك! لا تتردد في التواصل معنا.